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Pourquoi je n’arrive pas à maigrir avec Weight Watcher ?
Depuis plus de 50 ans, la technique Weight Watcher a toujours été efficace pour perdre du poids. Elle est parfaite pour suivre un régime qui n’est pas trop contraignant. Mais, il arrive que des pratiquants soient déçus. Cette déception n’est …
Voici comment essayer le yoga ou le Pilates pour brûler des calories
Connu pour leurs innombrables bienfaits, le yoga et le pilates sont des disciplines répandues un peu partout dans le monde. Mais, s’il est vrai que ces pratiques permettent un renforcement musculaire du corps entier et une amélioration de la flexibilité, …
Les meilleurs exercices de fitness pour perdre du poids
Maigrir uniquement grâce au fitness est tout à fait possible. Vous pourrez ainsi facilement brûler votre excédent de graisse et tonifier vos muscles seul ou pas, chez vous ou en extérieur. Nous vous listons donc dans la suite les meilleurs …
Retrouvé très souvent dans les salles de gym, le rameur est une machine de sport idéale pour travailler plusieurs parties du corps telles que le dos, les bras et les jambes. Vendu à un prix onéreux dans les magasins, on …